Kako postići čvrste i oblikovane noge bez pretjeranog opterećenja?

Korišćenjem sopstvene težine tijela, elastičnih traka i pametno raspoređenih ponavljanja mogu se dobiti konkretni rezultati

Da li beta-alanin zaista može da poboljša vaše performanse u teretani?

Da li ovaj suplement zaista pomaže tijelu da izgradi mišiće, ili je to samo marketinški trik?

Vježbanje kod kuće: Da li su bolje trake za vježbanje ili pilates lopte?

Čini se da sve više ljudi u današnje vrijeme i te kako vodi računa o zdravlju, pa ne čudi što se mnogi odlučuju i za vježbanje kod kuće

Oprema za teretanu: Šta je sve potrebno za efikasan trening?

Evo par savjeta kako da početnici svoje vježbanje učine lagodnijim, prijatnijim pa samim tim i efikasnijim

Traka za trčanje – za zdravlje i dobru energiju

Nabavite traku za trčanje i ona će riješiti dobar dio vaših problema zbog fizičke neaktivnosti

Budi fit

Kako postići čvrste i oblikovane noge bez pretjeranog opterećenja?

Korišćenjem sopstvene težine tijela, elastičnih traka i pametno raspoređenih ponavljanja mogu se dobiti konkretni rezultati

Da li beta-alanin zaista može da poboljša vaše performanse u teretani?

Da li ovaj suplement zaista pomaže tijelu da izgradi mišiće, ili je to samo marketinški trik?

Vježbanje kod kuće: Da li su bolje trake za vježbanje ili pilates lopte?

Čini se da sve više ljudi u današnje vrijeme i te kako vodi računa o zdravlju, pa ne čudi što se mnogi odlučuju i za vježbanje kod kuće

Oprema za teretanu: Šta je sve potrebno za efikasan trening?

Evo par savjeta kako da početnici svoje vježbanje učine lagodnijim, prijatnijim pa samim tim i efikasnijim

Traka za trčanje – za zdravlje i dobru energiju

Nabavite traku za trčanje i ona će riješiti dobar dio vaših problema zbog fizičke neaktivnosti

Ishrana po krvnim grupama – da li je ovo zdrav izbor?

Dobro je znati da nijedan tip namirnica nije potpuno zabranjen u okviru plana ishrane zasnovanog na krvnoj grupi.

Kako do savršene sportske figure u samo nekoliko koraka

Ljudi koji ne treniraju ili praktikuju makar umjerene fizičke aktivnosti imaju 30 posto više šanse da obole od različitih bolesti

Zašto je sobni bicikl idealan saveznik u skidanju kilograma kod kuće

Sobni bicikl mogao bi da bude dobro rješenje za sve one koji nemaju volju da mrdnu iz kuće.

Reklama

Kako da budete fit bez odlaska u teretanu?

Ako vam se ne mili da idete u teretanu, napravite teretanu kod kuće.

Trenirati gladan? To nije najbolja ideja!

Vječita dilema svih ljubitelja treninga je – da li treba jesti prije i nakon treninga.

Savjeti kako da sačuvate liniju tokom zime

Zima je ujedno i period praznika, slavskih i svih drugih proslava koje podrazumijevaju pojačan unos kalorija, što se negativno odražava na naš organizam.

Sve što treba da znate o voćnoj dijeti

Voćna dijeta podrazumijeva jedan veoma restriktivan režim ishrane. Ovakav program ishrane, kao što mu i ime kaže, bazira se na svježem voću.

Kako izbjeći sportske povrede

S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o

Iz muškog ugla: Dijeta 2018

Danas, ruku na srce, imamo na hiljade dijeta, hiljade nekih testova koji pokazuju idealnu kilažu, preparata koji pomažu da bukvalno preko noći oslabite desetak kilograma, ali ja se