Kako da budete fit bez odlaska u teretanu?

Ako vam se ne mili da idete u teretanu, napravite teretanu kod kuće.

Trenirati gladan? To nije najbolja ideja!

Vječita dilema svih ljubitelja treninga je – da li treba jesti prije i nakon treninga.

Savjeti kako da sačuvate liniju tokom zime

Zima je ujedno i period praznika, slavskih i svih drugih proslava koje podrazumijevaju pojačan unos kalorija, što se negativno odražava na naš organizam.

Sve što treba da znate o voćnoj dijeti

Voćna dijeta podrazumijeva jedan veoma restriktivan režim ishrane. Ovakav program ishrane, kao što mu i ime kaže, bazira se na svježem voću.

Kako izbjeći sportske povrede

S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o

Budi fit

Kako da budete fit bez odlaska u teretanu?

Ako vam se ne mili da idete u teretanu, napravite teretanu kod kuće.

Trenirati gladan? To nije najbolja ideja!

Vječita dilema svih ljubitelja treninga je – da li treba jesti prije i nakon treninga.

Savjeti kako da sačuvate liniju tokom zime

Zima je ujedno i period praznika, slavskih i svih drugih proslava koje podrazumijevaju pojačan unos kalorija, što se negativno odražava na naš organizam.

Sve što treba da znate o voćnoj dijeti

Voćna dijeta podrazumijeva jedan veoma restriktivan režim ishrane. Ovakav program ishrane, kao što mu i ime kaže, bazira se na svježem voću.

Kako izbjeći sportske povrede

S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o

Iz muškog ugla: Dijeta 2018

Danas, ruku na srce, imamo na hiljade dijeta, hiljade nekih testova koji pokazuju idealnu kilažu, preparata koji pomažu da bukvalno preko noći oslabite desetak kilograma, ali ja se

Promjena ishrane sa promjenom vremena

Istraživanja pokazuju da se najveći broj kilograma doda između septembra i februara. Evo kako da utičete na to.

Nezdrava su za konzumiranje, ali gazirana pića su odlična za neke druge stvari

Gotovo da ne postoji nutricionista, koji će vas posavjetovati da pijete gazirana piće.

Reklama

Da li je stvarno moguće smršati za 30 dana?

Broj kilograma koji vaga pokazuje ne govori ništa o vašem fizičkom izgledu. Dvije osobe sa istom kilažom i visinom mogu da izgledaju potpuno različito.

Za ili protiv nove, nevjerovatne volumetriks dijete?

Šta mislite o volumetrics dijeti: Jedete puno, a gubite kilograme.

Vježbe u moru: Lako, a efikasno!

Vježbe u moru mogu se izvoditi bez pomoći konopca na kome su bove (ukoliko tamo gdje ljetujete nema bova) ili uz pomoć konopca.

Koliko šetanja svaki dan je potrebno da bi se smršalo

Saznajte kojih se sve pravila treba pridržavati, kako bi šetnja mogla da zamijeni čitav kompleks vježbi.

Evo šta otkriva problematični dio tijela na kojem vam se najviše skupljaju masne naslage!

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlik

Kako da opustite uklješteni živac za samo 60 sekundi

Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potreban vam je svega jedan minut.

Napitak za topljenje kilograma, od dva sastojka

Višak kilograma se opisuje kao prekomjerno skladištenje masti u organizmu. Depoziti masti ugrožavaju vaše sveukupno zdravlje, i značajno utiču na rad organa kao što su: srce, jetra

Čaj koji skida centimetre sa struka

Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga probali i imaju samo riječi hvale za ovu sjajnu kombinaciju!