Kako do savršene sportske figure u samo nekoliko koraka

Ljudi koji ne treniraju ili praktikuju makar umjerene fizičke aktivnosti imaju 30 posto više šanse da obole od različitih bolesti

Zašto je sobni bicikl idealan saveznik u skidanju kilograma kod kuće

Sobni bicikl mogao bi da bude dobro rješenje za sve one koji nemaju volju da mrdnu iz kuće.

Kako da budete fit bez odlaska u teretanu?

Ako vam se ne mili da idete u teretanu, napravite teretanu kod kuće.

Trenirati gladan? To nije najbolja ideja!

Vječita dilema svih ljubitelja treninga je – da li treba jesti prije i nakon treninga.

Savjeti kako da sačuvate liniju tokom zime

Zima je ujedno i period praznika, slavskih i svih drugih proslava koje podrazumijevaju pojačan unos kalorija, što se negativno odražava na naš organizam.

Budi fit

Kako do savršene sportske figure u samo nekoliko koraka

Ljudi koji ne treniraju ili praktikuju makar umjerene fizičke aktivnosti imaju 30 posto više šanse da obole od različitih bolesti

Zašto je sobni bicikl idealan saveznik u skidanju kilograma kod kuće

Sobni bicikl mogao bi da bude dobro rješenje za sve one koji nemaju volju da mrdnu iz kuće.

Kako da budete fit bez odlaska u teretanu?

Ako vam se ne mili da idete u teretanu, napravite teretanu kod kuće.

Trenirati gladan? To nije najbolja ideja!

Vječita dilema svih ljubitelja treninga je – da li treba jesti prije i nakon treninga.

Savjeti kako da sačuvate liniju tokom zime

Zima je ujedno i period praznika, slavskih i svih drugih proslava koje podrazumijevaju pojačan unos kalorija, što se negativno odražava na naš organizam.

Sve što treba da znate o voćnoj dijeti

Voćna dijeta podrazumijeva jedan veoma restriktivan režim ishrane. Ovakav program ishrane, kao što mu i ime kaže, bazira se na svježem voću.

Kako izbjeći sportske povrede

S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o

Iz muškog ugla: Dijeta 2018

Danas, ruku na srce, imamo na hiljade dijeta, hiljade nekih testova koji pokazuju idealnu kilažu, preparata koji pomažu da bukvalno preko noći oslabite desetak kilograma, ali ja se

Reklama

Promjena ishrane sa promjenom vremena

Istraživanja pokazuju da se najveći broj kilograma doda između septembra i februara. Evo kako da utičete na to.

Nezdrava su za konzumiranje, ali gazirana pića su odlična za neke druge stvari

Gotovo da ne postoji nutricionista, koji će vas posavjetovati da pijete gazirana piće.

Da li je stvarno moguće smršati za 30 dana?

Broj kilograma koji vaga pokazuje ne govori ništa o vašem fizičkom izgledu. Dvije osobe sa istom kilažom i visinom mogu da izgledaju potpuno različito.

Za ili protiv nove, nevjerovatne volumetriks dijete?

Šta mislite o volumetrics dijeti: Jedete puno, a gubite kilograme.

Vježbe u moru: Lako, a efikasno!

Vježbe u moru mogu se izvoditi bez pomoći konopca na kome su bove (ukoliko tamo gdje ljetujete nema bova) ili uz pomoć konopca.

Koliko šetanja svaki dan je potrebno da bi se smršalo

Saznajte kojih se sve pravila treba pridržavati, kako bi šetnja mogla da zamijeni čitav kompleks vježbi.

Evo šta otkriva problematični dio tijela na kojem vam se najviše skupljaju masne naslage!

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlik