Kako izbjeći sportske povrede

S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o

Iz muškog ugla: Dijeta 2018

Danas, ruku na srce, imamo na hiljade dijeta, hiljade nekih testova koji pokazuju idealnu kilažu, preparata koji pomažu da bukvalno preko noći oslabite desetak kilograma, ali ja se

Promjena ishrane sa promjenom vremena

Istraživanja pokazuju da se najveći broj kilograma doda između septembra i februara. Evo kako da utičete na to.

Nezdrava su za konzumiranje, ali gazirana pića su odlična za neke druge stvari

Gotovo da ne postoji nutricionista, koji će vas posavjetovati da pijete gazirana piće.

Da li je stvarno moguće smršati za 30 dana?

Broj kilograma koji vaga pokazuje ne govori ništa o vašem fizičkom izgledu. Dvije osobe sa istom kilažom i visinom mogu da izgledaju potpuno različito.

Budi fit

Kako izbjeći sportske povrede

S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o

Iz muškog ugla: Dijeta 2018

Danas, ruku na srce, imamo na hiljade dijeta, hiljade nekih testova koji pokazuju idealnu kilažu, preparata koji pomažu da bukvalno preko noći oslabite desetak kilograma, ali ja se

Promjena ishrane sa promjenom vremena

Istraživanja pokazuju da se najveći broj kilograma doda između septembra i februara. Evo kako da utičete na to.

Nezdrava su za konzumiranje, ali gazirana pića su odlična za neke druge stvari

Gotovo da ne postoji nutricionista, koji će vas posavjetovati da pijete gazirana piće.

Da li je stvarno moguće smršati za 30 dana?

Broj kilograma koji vaga pokazuje ne govori ništa o vašem fizičkom izgledu. Dvije osobe sa istom kilažom i visinom mogu da izgledaju potpuno različito.

Za ili protiv nove, nevjerovatne volumetriks dijete?

Šta mislite o volumetrics dijeti: Jedete puno, a gubite kilograme.

Vježbe u moru: Lako, a efikasno!

Vježbe u moru mogu se izvoditi bez pomoći konopca na kome su bove (ukoliko tamo gdje ljetujete nema bova) ili uz pomoć konopca.

Koliko šetanja svaki dan je potrebno da bi se smršalo

Saznajte kojih se sve pravila treba pridržavati, kako bi šetnja mogla da zamijeni čitav kompleks vježbi.

Reklama

Evo šta otkriva problematični dio tijela na kojem vam se najviše skupljaju masne naslage!

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlik

Kako da opustite uklješteni živac za samo 60 sekundi

Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potreban vam je svega jedan minut.

Napitak za topljenje kilograma, od dva sastojka

Višak kilograma se opisuje kao prekomjerno skladištenje masti u organizmu. Depoziti masti ugrožavaju vaše sveukupno zdravlje, i značajno utiču na rad organa kao što su: srce, jetra

Čaj koji skida centimetre sa struka

Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga probali i imaju samo riječi hvale za ovu sjajnu kombinaciju!

Ovo je kafa uz pomoć koje je čovjek skinuo 40 kilograma. Pogledajte!

U borbi protiv kilograma i “šlaufa” oko struka ljudi su poludjeli za ovim receptom. Pogledajte o čemu se radi i kako i vi možete smršati uz pomoć ove kafe.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, nije obavezno držati rigorozne dijete i raditi iscrpljujuće vježbe.

Kanji napitak koji topi kilograme, eliksir ljepote i mladosti

Kanji je nezaobilazni dio lagane dijete koja se na svim аjurvedskim klinikama sprovodi sa onima koji počinju "pancha karma tretman" - poseban metod čišćenja organizma...

Ovaj trik dovodi do najboljih fitnes rezultata!

Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Applied Physiology pokazalo je da jednako efikasne rezultate možemo postići i s dužim periodima odmora.