Vježbe u moru: Lako, a efikasno!

Vježbe u moru mogu se izvoditi bez pomoći konopca na kome su bove (ukoliko tamo gdje ljetujete nema bova) ili uz pomoć konopca.

Koliko šetanja svaki dan je potrebno da bi se smršalo

Saznajte kojih se sve pravila treba pridržavati, kako bi šetnja mogla da zamijeni čitav kompleks vježbi.

Evo šta otkriva problematični dio tijela na kojem vam se najviše skupljaju masne naslage!

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlik

Kako da opustite uklješteni živac za samo 60 sekundi

Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potreban vam je svega jedan minut.

Napitak za topljenje kilograma, od dva sastojka

Višak kilograma se opisuje kao prekomjerno skladištenje masti u organizmu. Depoziti masti ugrožavaju vaše sveukupno zdravlje, i značajno utiču na rad organa kao što su: srce, jetra

Budi fit

Vježbe u moru: Lako, a efikasno!

Vježbe u moru mogu se izvoditi bez pomoći konopca na kome su bove (ukoliko tamo gdje ljetujete nema bova) ili uz pomoć konopca.

Koliko šetanja svaki dan je potrebno da bi se smršalo

Saznajte kojih se sve pravila treba pridržavati, kako bi šetnja mogla da zamijeni čitav kompleks vježbi.

Evo šta otkriva problematični dio tijela na kojem vam se najviše skupljaju masne naslage!

Žene se uglavnom žale da im se višak kilograma skuplja oko stomaka ili nogu. Međutim, svako tijelo je priča za sebe, i svako ima svoje kritične tačke, a u zavisnosti od toga razlik

Kako da opustite uklješteni živac za samo 60 sekundi

Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potreban vam je svega jedan minut.

Napitak za topljenje kilograma, od dva sastojka

Višak kilograma se opisuje kao prekomjerno skladištenje masti u organizmu. Depoziti masti ugrožavaju vaše sveukupno zdravlje, i značajno utiču na rad organa kao što su: srce, jetra

Čaj koji skida centimetre sa struka

Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga probali i imaju samo riječi hvale za ovu sjajnu kombinaciju!

Ovo je kafa uz pomoć koje je čovjek skinuo 40 kilograma. Pogledajte!

U borbi protiv kilograma i “šlaufa” oko struka ljudi su poludjeli za ovim receptom. Pogledajte o čemu se radi i kako i vi možete smršati uz pomoć ove kafe.

5 jednostavnih pravila za mršavljenje

Da biste se oslobodili nekoliko suvišnih kilograma, nije obavezno držati rigorozne dijete i raditi iscrpljujuće vježbe.

Reklama

Kanji napitak koji topi kilograme, eliksir ljepote i mladosti

Kanji je nezaobilazni dio lagane dijete koja se na svim аjurvedskim klinikama sprovodi sa onima koji počinju "pancha karma tretman" - poseban metod čišćenja organizma...

Ovaj trik dovodi do najboljih fitnes rezultata!

Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Applied Physiology pokazalo je da jednako efikasne rezultate možemo postići i s dužim periodima odmora.

Pogledajte koje su 4 najzdravije dijete

Mediteransku nazivaju kraljicom dijeta, DASH i TLC dijete temelje se na snižavanju zasićenih masti, a dijeta klinike Mayo promovira promjene prehrambenih navika

12 šljiva na dan vam pomaže da smršate

Jedna šljiva kao šaka borovnica… Barem kada je riječ o količini antioksidansa. Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu “kraljevsku lentu”: prvi je izbor kod konstipacije

Nutricionisti preporučuju : Ovo je doručak za osobe koje žele da smršaju u području stomaka

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jačaju organizam.

Još jedan čudesni napitak za mršavljenje. Pravi se 5 minuta, pije 5 dana i gubi 3 kg

Ukoliko želite brzo i bez napornih dijeta izgubiti višak kilograma, onda je ovaj napitak savršen za vas.

Riješite se bola u leđima pomoću ovih 5 vježbica

U današnje vrijeme skoro svi smo primorani da često sjedimo, uglavnom zbog poslovnih obaveza. Međutim, sjedenje može biti pravi ubica, bar kada je riječ o vašim leđima. Sigurno vam