Kako izbjeći sportske povrede
S obzirom na to koliko je fizička aktivnost bitna stavka u vašem životu, red je da se podjsetimo kako da osiguramo da i dalje uspješno vježbamo, i ne završimo na prinudnom odmoru o
Da li je stvarno moguće smršati za 30 dana?
Broj kilograma koji vaga pokazuje ne govori ništa o vašem fizičkom izgledu. Dvije osobe sa istom kilažom i visinom mogu da izgledaju potpuno različito.
Vježbe u moru: Lako, a efikasno!
Vježbe u moru mogu se izvoditi bez pomoći konopca na kome su bove (ukoliko tamo gdje ljetujete nema bova) ili uz pomoć konopca.
Koliko šetanja svaki dan je potrebno da bi se smršalo
Saznajte kojih se sve pravila treba pridržavati, kako bi šetnja mogla da zamijeni čitav kompleks vježbi.
Kako da opustite uklješteni živac za samo 60 sekundi
Kako biste opustili mišiće i vratili živac na svoju poziciju, odlične su sljedeće vježbe koje rastežu leđa, a potreban vam je svega jedan minut.
Budi fit
fitnes
IZDVAJAMO IZ GALERIJA
SAVJET
DANA
RECEPT
DANA
Najčitanije
Zanimljivo
Najviše lajkova
KALKULATORI
Najčitanije
Zanimljivo
Najviše lajkova
O NAMA
Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)