Poslednja istraživanja pokazuju da zbog velike količine kalijuma, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomažu u uklanjanju viška vode, podstiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (zato su odlične za privremeno zadovoljenje gladi).

Tri napitka od banane koja pomažu u topljenju masnih naslaga

Banane i sjemenke lana

– 1 pomorandža
– 2 kašike surutke
– 1 banana
– 2 kašike sjemena lana

Banana i šumsko voće

– 1 kašika meda
– 1 banana
– ½ šoljice mlake vode
– 1 kašika mljevenog đumbira
– 1 šolja šumskog voća (borovnice, maline i slično)

Banana i spanać

– 1/3 šoljice žitarica
– 1 banana
– 200 grama svježeg spanaća
– 1 kašika meda

Priprema:

Metoda pripreme je uglavnom ista: Izmiksajte sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage.

Izvor: healthyfoodteam.com