Visoki krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ukoliko se ne drži pod kontrolom. Osobama koje imaju probleme s visokim pritiskom stručnjaci preporučuju da koriguju ishranu, smanje unos soli, alkohola, kofeina, da redovno vježbaju i održavaju optimalnu tjelesnu težinu.

Ishrana bogata vitaminom C i kalijumom veoma povoljno utiče na krvni pritisak. Antioksidans vitamin C pomaže u neutralisanju slobodnih radikala i opušta krvne sudove. Pored toga, funkcioniše i kao diuretik i eliminiše višak natrijuma iz organizma. 

Predstavljamo vam recept za ukusan jutarnji napitak koji snižava visoki krvni pritisak.

Potrebno:

• Pola šolje obranog mlijeka
• Pola šolje jogurta s niskim procentom masnoće
• Pola šolje isjeckanih jagoda
• Jedna banana isjeckana na kolutove
• Jedan kivi, oljušten i sitno isjeckan
• Kašika mljevenog lanenog sjemena

Sve sastojke stavite u blender i dobro umutite. Pijte napitak u jutarnjim satima, nekoliko puta nedjeljno.

Ovaj preparat vam može poslužiti kao zdrav dodatak ishrani, a pored njega obavezno uzimajte terapiju koju vam je odredio ljekar.

Prije uzimanja prirodnih preparata obavezno konsultujte svog ljekara.

stvarukusa.rs