Šta predstavlja Mjesečeva dijeta?
Mjesečeva dijeta je vrlo popularna dijeta, zato što daje dobre rezultate, većina ljudi koji je praktikuju tvrde da se izgubljeni kilogrami ne vraćaju tako lako. Ova dijeta je ustvari, dijeta za detoksikaciju organizma.

Dijeta po mjesečevim mijenama se sastoji od 24-časovonog posta, tačnije konzumiranja samo tečnosti u periodu kada Mjesec ulazi u novu fazu. Mjesec prolazi kroz 4 faze, i to: mlada Mjesečina (kada ne može da se vidi na nebu), prva četvrtina (oko 6 dana nakon mladog Mjeseca), pun Mjesec ( kada se na nebu vidi pun krug) i poslednja četvrtina.

Pridržavanje ove dijete se najčešće praktikuje 2 puta mjesečno – kada je Mjesec pun i kada je mlad. Ali, možete da je držite i samo jednom. Ako se odlučite za jedan dan mjesečno, preporučljivo je da to bude kada je Mjesec mlad.

Neki ljudi je praktikuju i u sve četiri faze Mjeseca, tj. četiri puta mjesečno po 24 sata, kako bi bili sigurni da se kilogrami neće vratiti.
Mjesečeva dijeta pomaže organizmu da se oslobodi nagomilanih toksina i da se lakše bori protiv raznih bolesti. Ako nemate ozbiljnijih zdravstvenih problema, onda ova dijeta sigurno ne može da vam škodi. Ipak, preporučuje se konsultacija sa ljekarom.

Detalji dijete

Mjesečeva dijeta je tečna dijeta. Treba da započnete kada Mjesec ulazi u odredjenu fazu ( sprovodi se prema tabeli na kraju članka) i da je završite 24h kasnije.

Za vrijeme dijete se preporučuje da popijete 2-4 litra tečnosti, a najbolje je da to bude voda. Dozvoljena je  konzumacija i čajeva bez šećera. Kada osjetite glad, napravite sebi domaći sok od voća ili povrća, bez ikakvih dodataka. Kupovni sokovi obično sadrže skrivene šećere, pa ih zato izbjegavajte. Ne konzumirajte mlijeko, a i alkohol je takodje zabranjen.

Ova dijeta pročišćava organizam od toksina i od nakupljene tečnosti. Za vrijeme 24- časovnog posta, možete da izgubite 1 do 3 kilograma.

Ako je držite jednom mjesečno, pripazite šta jedete ostatak mjeseca. Kada Mjesec raste, jedite manje hrane, a kada je Mjesec nisko (opada), možete sebi da priuštite veeće zadovoljstvo u hrani.

Mjesečeve mijene za period od jula do decembra 2012. godine

03. Jul 20:52 Pun Mjesec
11. Jul 03:48 Posljednja četvrtina
19. Jul 06:25 Mlad Mjesec
26. Jul 10:56 Prva četvrtina

02. Avgust 05:28 Pun mjesec
09. Avgust 20:55 Posljednja četvrtina
17. Avgust 17:55 Mlad Mjesec
24. Avgust 15:54 Prva četvrtina
31. Avgust 15:59 Pun Mjesec

08. Septembar 15:16 Posljednja četvrtina
16. Septembar 04:11 Mlad Mjesec
22. Septembar 21:41 Prva četvrtina
30. Septembar 05:19 Pun Mjesec

08. Oktobar 09:34 Posljednja četvrtina
15. Oktobar 14:03 Mlad Mjesec
22. Oktobar 05:32 Prva četvrtina
29. Oktobar 20:50 Pun Mjesec

07. Novembar 01:36 Posljednja četvrtina
13. Novembar 23:08 Mlad Mjesec
20. Novembar 15:32 Prva četvrtina
28. Novembar 15:46 Pun Mjesec

06. Decembar 16:32 Posljednja četvrtina
13. Decembar 09:42 Mlad Mjesec
20. Decembar 06:19 Prva četvrtina
28. Decembar 11:22 Pun Mjesec