Poslije 20 minuta – krvni pritisak se vraća u normalu.

Poslije 8 sati – nivo ugljen monoksida (toksični gas) u krvi se prepolovi, a nivo okksigena se vraća u normalu.

Poslije 46 sati – nikotin sigurno napušta tijelo, a čulo ukusa i mirisa se normalizuje.

Poslije 72 sata – bronhijalni kanali se opuštaju, a energija tijela se povećava.

Poslije 2 nedjelje – povećava se cirkulacija i to se nastavlja u narednih 10 nedjelja.

Poslije 3-9 mjeseci – kašalj, “zvonjava” u grudima i problemi sa disanjem bi trebalo da su već nestali.

Poslije 1 godine – rizik od srčanog udara je opao na pola.

Poslije 5 godina – rizik od moždanog udara je isti kao kod nepušača.

Poslije 10 godina – rizik od karcinoma pluća je isti kao kod nepušača.

Poslije 15 godina – rizik od srčanog udara je ista kao kod nepušača.