Mitovi i činjenice o jogi

Joga (što znači "jedinstvo") jedna je od najpopularnijih svjetskih praksi vezanih za sport i održavanje zdravlja i svakako jedna od onih koje se najbrže razvijaju. Prema posljednjim procjenama, ima više od 250 miliona sljedbenika širom svijeta, a mi vam predstavljamo neke statističke činjenice o jogi.

Mitovi i činjenice o jogi

- 70 do 80 posto praktičara joge su žene čija je prosječna starost u rasponu od 35 do 45 godina
- 90 posto njih su fakultetski obrazovani
- 60 posto njih je na rukovodećim pozicijama

Evo i nekih od najvećih mitova i zabluda vezanih za jogu, koji nemaju veze sa realnim stanjem stvari.

Mit: Joga je nastala kao vid duhovne prakse.
Činjenica: Vuče korijene u drevnim ljubavnim ritualima.

Mit: Kroz praksu se postižu čuda.
Činjenica: Kao rezultat praktikovanja joge dolazi do određenih promjena koje neki ljudi pogrešno smatraju čudima.

Mit: Jogom se može zaustaviti kucanje srca.
Činjenica:  Uz pomoć joge moguće je privremeno zaustaviti protok krvi, ali ne i rad srca.

Mit: Praktikovanje joge povećava nivo kiseonika u tijelu.
Činjenica: Ubrzano disanje smanjuje nivo kiseonika u u mozgu.

Mit: Joga pojačava metabolizam.
Činjenica: U stvari, usporava ga.

Mit: Pomaže u smanjenju kilograma.
Činjenica: Usporavanje metabolizma znači da može doći i do njihovog povećanja.

Mit: Praktikovanje je potpuno bezbjedno.
Činjenica: Ako se ne praktikuje pravilno, joga može biti vrlo opasna.

Ali, naravno, joga ima i mnogo pozitivnih strana: poboljšava raspoloženje, uzrokuje poboljšanje zdravlja, smanjuje stres, podstiče kreativnost, poboljšava ravnotežu, jača otpornost tijela, usporava proces starenja i još mnogo toga.

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.