Riješite se menstrualnih bolova uz pomoć čajeva

Naravno da postoji gomila ljekova koje možete da kupite u apoteci, a koji vam mogu pomoći oko menstrualnih bolova ali, ako ste više za prirodna rješenja, postoje čajevi koji mogu biti odlična zamjena.

Riješite se menstrualnih bolova uz pomoć čajeva

Obično se desi da menstruacija krene u trenutku kada to najmanje očekujete, a odlazak u apoteku je poslednje što vam se tada radi. Upravo tada na scenu stupaju recepti iz kućne radinosti koji će vam pomoći da se riješite neprijatnih bolova i grčeva u stomaku.

Pijte čajeve i riješite se grčeva

Postoje recepti za čaj čiji će vas efekat oduševiti. U tu grupu spadaju čajevi od jedne kašičice mljevenog đumbira u toploj vodi ili mlijeku, ili od nevena, mente, cimeta, hajdučke trave, listova od maline i kamilice. Zapamtite da ne pijete više od 3 šolje nekog od ovih čajeva u toku dana.

Drugi načini da koristite čajeve

Kada je u pitanju borba sa grčevima i menstrualnim bolovima, neke žene su toliko očajne da će probati bilo šta. Ipak, postoji alternativa za one koje nisu veliki fanovi čajeva, a to su obloge. Možete ih napraviti od korijena đumbira koji ste prokuvali u vreloj vodi i ostavili da se prohladi. Ovako napravljene obloge stavite na predio stomaka.

Druga alternativa je da uzmete jednu kašiku soka od aloe vere na svaka tri dana, a to će vam olakšati bolove.

Ako čaj iz nekog razloga nikako nije opcija za vas, možete posuti sljedeće biljke na vašu hranu: cimet, đumbir, bijeli luk, majčinu dušicu i svježe samljevene sjemenke lana. Ako se odlučite za sjeme lana, ne uzimajte više od 4 kašike dnevno.

Aromaterapija i masaža uljima

Aromaterapija eteričnim uljima odličan je metod za borbu sa grčevima, a ulje lavande je najbolji izbor.

Pomiješajte u maloj bočici 4 kapi eteričnog ulja lavande i po dvije kapi ulja kamilice, geranijuma i majorana sa malo soli i udišite svaki put kada osjetite neprijatne grčeve.

Ista četiri ulja mogu se koristiti za masažu. Nanesite ih na stomak i donji dio leđa, a onda prekrijte nekim izvorom toplote, termoforom ili flašom vruće vode. 

Druga kombinacija koja se može koristiti za masažu je četiri kapi ulja lavande, dvije kapi žalfije, dvije kapi ruže i osmina šolje bademovog ili maslinovog ulja. Ovo bi trebalo da se utrljava svakodevno u stomak nedelju dana prije početka ciklusa.

Ove tretmane možete naizmjenično mijenjati dok ne pronađete lijek koji je najbolji za vas, a onda ponavljajte po potrebi i naravno sledeći naše savjete.

 

blic.rs

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.