Hrana kao lijek

Kada vas boli glava ili imate žgaravicu, vjerovatno spas pronalazite u tabletama. Međutim, da li ste ikada probali da uobičajene tegobe izliječite namirnicama koje već imate u kuhinji? Neke biljke i začini, koji popravljaju ukus vašim jelima, imaju blagotvorno djelovanje na zdravlje i mogu da pomognu kod svakidašnjih tegoba kao što su žgaravica, glavobolja, bolovi u sinusima i brojne druge.

Hrana kao lijek

Za žgaravicu

Gorkasti začini kao što je kurkuma smanjuju nivo želudačne kiseline, ubrzavaju prolaz hrane kroz probavni trakt i sprječavaju nastanak žgaravice. Kada imate žgaravicu, slobodno pronađite spas u kurkumi. Žgaravicu možete u potpunosti spriječiti ako kurkumu dodate u jela za koja znate da izazivaju žgaravicu.

Za glavobolju

Kada vas glava nepodnošljivo boli, prokuvajte malo ruzmarina. Ruzmarin će proširiti krvne sudove i poboljšati cirkulaciju. Stavite jednu kašičicu ruzmarina u šolju vruće vode, pokrijte i ostavite da stoji 10 minuta. Procijedite i popijte.
Ili koristite đumbir koji takođe podstiče širenje krvnih sudova i povećava dotok krvi na području vrata i glave. Narendajte malo đumbira i dodajte u salatu, varivo ili supu.

Za bolove i pritisak u sinusima

Ako sinusi otpuštaju sluz koja je gusta, to je prvi znak upozorenja. Spas potražite u timijanu koji ima moćna antiseptička svojstva i tradicionalan je lijek za infekcije respiratornog sistema. Pomiješajte 1 do 2 kašičice timijana sa šoljom vruće vode i pustite da stoji 10 minuta. Procijedite i popijte.

Za ubode insekata

Ubode insekata možete ublažiti pomoću eteričnog ulja peperminta. Utrljajte malo ulja na mjesto uboda i odmah ćete osjetiti olakšanje. Pepermint će smanjiti potrebu za češanjem uboda i on će puno prije zarasti s puno manje oticanja i svraba. Ovo ulje nemojte koristiti u blizini očiju i na ugrizima ili ubodima otrovnih pauka ili zmija.

Za zubobolju

Zubobolja je jedna od najgorih vrsta boli, a za nju je dobar klinčić. Možete koristiti sušeni klinčić ili eterično ulje klinčića. Stavite klinčić na mjesto bola, okrenite ga prema dolje i držite dok bol ne popusti. Ako ćete koristiti ulje klinčića, njime natopite gazu i prislonite je uz zub.

Ili koristite sjemenke susama koje imaju brojna ljekovita svojstva. Prokuvajte sjemenke susama u vodi, pustite da se ohlade i stavite ih na zub koji vas boli.

Za grip i prehladu

Tradicionalni biljni ljekovi su jako učinkoviti za ublažavanje simptoma gripe i prehlade. Spas možete pronaći u bilo kojem citrusnom voću i gotovo svim vrstama biljnih začina. Pomiješajte malo narendanog đumbira s 1 štapićem cimeta, 1 kašičicom korijandera, 3 čena bijelog luka, 1 kriškom limuna i 2 šolje vode. Prokuvajte sve sastojke i pustite da se kuvaju oko 15 minuta. Procijedite i smjesu pijte svaka 2 sata.

 

centar-zdravlja.net

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.