Masiranje tačaka na tijelu jedna je od najstarijih metoda liječenja na Istoku. Ukupno, ljudsko tijelo posjeduje 365 tačaka i 12 glavnih meridijana, što je identično broju dana i mjeseci u godini. Djelovanje akupresure, odnosno masaže pritiskom prstiju na određene tačke, zasnovano je na učenjima o meridijanima i kanalima koji su povezani sa određenim organima. 

Tačka dugovječnosti se nalazi ispod čašice koljena. Da biste je pronašli, pokrijte koljeno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja između kostiju. 

Masiranjem tačke Zu San Li možete da postignete sledeće: 

• normalizaciju krvnog pritiska 
• normalizaciju glukoze, insulina 
• suzbijanje upalnih procesa u organizmu 
• regulaciju imune funkcije čovjeka 
• poboljšate varenje 
• liječite bolesti gastrointestinalnog trakta 
• tretirate posljedice moždanog udara 

Kako možete da utičete na „tačku dugovječnosti“ 

Masirajte tačku Zu San Li u jutarnjim časovima i prije ručka: 9 puta kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmjenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno. 

Ukoliko smatrate da niste vješti u masiranju, na ovu tačku možete da stavite čen bijelog luka isječen na pola i ostavite ga sat-dva, dok koža ne pocrveni. 

Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim časovima pogodna je za gubitak težine – 400-500 grama nedjeljno. Ali, nemojte masirati direktno prije spavanja, da ne biste izazvali nesanicu.

uspesnazena.com