Za sve ljubitelje čokolade i čokoladnih poslastica, a koji žele smršati, donosimo čokoladnu dijetu. Zvuči jako primamljivo jer se radi o dijeti koja uključuje nešto što svi vole – čokoladu.

Osim čokolade, tokom ove dijete se jedu tjestenina i kokice. Zapravo, za vrijeme dijete svaki dan jedete isto, čokoladu, kokice i tjesteninu uz dodatak salata i voća. Autor ove dijete tvrdi da je dijeta izrazito dobra, jer ubrzava metabolizam, a čokolada djeluje kao stimulans.

Iako ova dijeta zvuči primavljivo zbog čokolade nije baš tako učinkovita, barem ne na kraći period.

Svaki dan je isti: koristite različite soseve za tjesteninu s malo masnoća i različite vrste voća kako bi dijeta bila manje monotona.

Doručak:
• kokice
• voće

Ručak:
• salata
• salata s tjesteninom
• špagete

Večera:
• široki rezanci sa sosom od paradajza i bijelog luka
• tjestenina s povrćem
• salata
• povrće pripremljeno na pari

Međuobrok:
• kokice
• štapići od povrća
• voćni shake : pomiješajte 1/2 smrznute banane, 1/2 šoljice smrznutih breskvi ili drugog voća sa 1 šoljicom nemasnog mlijeka.

Tokom dana pije se obična ili kisela voda koja će ubrzati mršavljenje i lučenje toksina.

Za vrijeme držanja dijete treba izbjegavati sljedeće namirnice:
• alkoholna pića
• so
• šećer
• ulje
• voće i povrće s visokim postotkom masnoća i šećera (avokado, masline, kokos, grožđice, smokve, datule)
• prženu hranu
• mliječne proizvode
• crveno meso
• kafu i kofein
• grickalice