Pored dobre genetike, koja joj zapravo samo malo pomaže, Sindi naporno radi na sebi kako bi i u petoj deceniji imala ovako zavidnu figuru.

Ona je sa svojom prijateljicom lansirala i specijalnu liniju proizvoda Urban remedy, čajeva i pića za čišćenje organizma koji se pripremaju od svježih, organskih sastojaka i ljekovitog bilja.

Sindi kaže da svako jutro započinje proteinskim šejkom ili „moćnim zelenim napitkom” koji sama priprema u svojoj kuhinji.

Za ručak obično pojede salatu i piletinu, a za užinu voćni šejk ili par kockica crne čokolade, mada, kako kaže, izbjegava prerađeni šećer.

Od tečnosti se trudi da uglavnom konzumira vodu u većim količinama, zeleni čaj i poneku kafu.

Da bi ste napravili super-šejk Sindi Kraford biće vam potrebni sledeći sastojci:

• 3 šolje nezaslađenog bademovog mlijeka
• 1 ½ šaka svježih listića nane
• 2-3 smrznute zrelije banane
• 3 šolje spanaća
• 3 kašike kakaoa
• 1 kašičica cimeta
• Možete dodati malo vanile
• Stevija, po želji

Jednostavno pomiješajte sve sastojke, sipajte ih u blender i služite. Od ove količine sastojaka dobićete dva velika šejka. Ovaj napitak najbolje je popiti za užinu.

Za jutarnji moćni zeleni napitak Sindi Kraford biće vam potrebni sledeći sastojci:

• ½ šolje flaširane vode
• 1 veći krastavac
• 1 srednja stabljika celera
• 2 šake spanaća
• 1 limun
• 1 šolja kelja

 Povrće očistite i operite, potom ga stavite u blender, dodajte vodu, umutite i popijte na prazan stomak.

zena.rs