U današnjem dinamičnom svijetu, vrlo je teško pronaći balans izmedju privatnog života i karijere. Većina ljudi posao nosi kući, a privatni problemi se odražavaju na posao.
Kada ne postoji balans izmedju privatnog života i karijere, dešava se stres sa svim svojim razornim dejstvom.

ŠTA TO NARUŠAVA RAVNOTEŽU?

Prije nekoliko desetina godina, jasno se znalo radno vrijeme u firmi i ljudi su lako mogli postaviti granicu izmedju privatnog i karijere. Danas je to drugačije. Većina ljudi radi u privatnim sektorima, a to sa sobom nosi puno veći pritisak od rada u državnoj firmi.

Kod nas se u državnim firmama još uvijek radi na starom principu – 16h znači bježanje kući. Ali, oni koji rade u privatnoj firmi znaju šta znači raditi i poslije završetka radnog vremena.

Balansiranje izmedju privatnog i poslovnog života je mač sa dvije oštrice. Ako se koncentrišete na svoju karijeru i više vremena provodite na psolu, sigurno ćete propustiti mnogo prekrasnih trenutaka sa partnerom i djecom. U drugom slučaju, ako ste preokupirani problemima kod kuće, teško da možete da se koncentrišete na poslu. To vodi do gubljenja prioriteta u životu, smanjene efikasnosti na poslu i dekoncentracije.

Zato, mnogo je važno da znate kako da postignete harmoniju i da smanjite stres u vašem životu.

KAKO USPOSTAVITI RAVNOTEŽU “PRIVATNI ŽIVOT-KARIJERA”?

Nemote da mislite da je to lako. Postizanje balansa je zadatak za koji će vam biti potrebno vrijeme, ali kad ga jednom postignete, osjetićete ogromno olakšanje.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da postignete tu harmoniju u vašem životu.

1. Posao ostavite na poslu, a privatne probleme kod kuće. Današnja napredna tehnologija može da uspostavi kontakt izmedju dvije osobe, bez obzira na njihovu lokaciju. Baš zbog toga nema granice izmedju karijere i privatnog života, osim ako je vi sami ne postavite. Kada ste sa vašim najmilijima, isključite službeni mobilni telefon i laptop, a kada ste na poslu, skrenite pažnju svojoj porodici da vas “zivkaju” za svaku sitnicu.
2. Naučite da kažete “ne”. Postravite sebi prioritete, tako da znate koji posao možete da odložite ili da ga otkažete. Ne plašite se da kažete “ne” kolegi koji traži od vas završite neki dodatni zadatak. Kada uklonite zadatke za koje niste vi zaduženi, imaćete više vremena za sve druge koji su važni za vas.
3. Organizujte vaše vrijeme. Rasporedite kućne obaveze i poslove na cijelu sedmicu, umjesto da sve završavate u jednom danu. Zapisujte sve radne zadatke i važne datume u rokovnik. Tako ćete znati koji su vam krajnji rokovi za izvršavanje zadataka na poslu i kada ćete sa voljenima moći provesti više vremena.
4. Obezbijedite sebi kvalitetan san. Nedostatak sna povećava stres, umanjuje vašu produktivnost i vrlo lako možete pogriješiti. Ako ste nenaspavani, potrebno vam je više vremena da završite radne zadatke, a to znači duže ostajanje na poslu. Da biste brže završili obaveze i da ne biste ostajali duže na poslu, treba da ste odmorni.
5. Vodite brigu o sebi. Svaki dan praktikujte neku aktivnost u kojoj uživate (slušanje muzike, joga, masaža, manikir, kafa sa drugaricama…). To će vam pomoći da budete opušteniji i sigurno ćete se lakše koncetrisati na obaveze. Izdvojite jedan dan u nedjelji za odmor i iskoristite ga samo za uživanje sa prijateljima, partnerom, porodicom.