Razotkrivamo 5 najvećih mitova o imunitetu za koje skoro sigurno mislite da su istiniti. Ali nisu!

Mit 1: Vitamin C liječi prehladu
Jednostavno, nije istina. Vitamin C stvarno pomaže u preventivi prehlade ali istraživanja pokazuju da on ne može da ubrza izlječenje. Vitamin C treba uzimati u dnevnoj dozi do 200 miligrama, ali prije nego što osjetite da vas hvata prehlada.

Mit 2: Med će izliječiti vaše alergije
Neće! Med jeste zdrav i dobar za vaš organizam, ali nema nikakav uticaj na alergije.

Mit 3: Mliječni proizvodi su loši za vas
Mnogi ljudi izbjegavaju mliječne proizvode kada su prehlađeni ili kašlju. Naprotiv, dokazano je da je kuvano mlijeko sa medom dobar lijek protiv kašlja. Takođe, vitamini iz mlijeka vam koriste da brže ozdravite.

Mit 4: Vitamini pomažu
Vještački vitamini u tabletama skoro pa ne donose nikakvu korist. Bolje pojedite jabuku ili popijte limunadu.

Mit 5: Antibiotici
Antibiotici vam neće pomoći osim u slučaju kada imate bakterijsku infekciju. Oni su protiv prehlada, gripa i drugih virusa sasvim nepotrebni i štetni za vas.

Izvor: dominomagazin.com