Vesna Danilovac, ljekar po struci, je lajfkouč ICI-a iz Berlina, licencirani wingwave kouč “Instituta Besser-Siegmund” iz Hamburga, NLP Master Practitioner i jedini akreditovani trener edukator metode “Magic Words” u Srbiji.

Primjenom inovativnih licenciranih svjetskih metoda kroz koučing, podstiče pokretačke procese ličnog i profesionalnog rasta i razvoja aktiviranjem vaših ličnih potencijala. Svrha koučinga je podrška da sami kreirate efikasne uspješne strategije u rješavanju određenog problema i ostvarenju vašeg cilja. Usmjerenost je prema novim rješenjima u sadašnjosti i budućnosti.

Posjeduje petnaestogodišnje trenersko iskustvo u oblasti komunikacija, ličnog razvoja i uspjeha, poslovnog kodeksa, emocionalne inteligencije i korporativnih komunikacija. Konsultant je iz oblasti marketinga, PR-a i korporativnih komunikacija.
Evo šta o stresu dr Vesna Danilovac kaže: "Stres nije oko nas već u nama. Stres je reakcija organizma ili način adaptacije na nešto što se doživljava kao napad ili pritisak i stvara osjećaj ugroženosti. To je fizičko, mentalno i emocionalno stanje tenzije. Pritisak stvara nešto što ne želite, ne očekujete ili niste prihvatili da vam se dešava . Šta će biti pritisak zavisi od toga kako vidite događaje u vašem okruženju.
Ljudi ne vide stvari onakve kakve jesu već ih vide onakvima kakvi su oni u datom trenutku, 10% utiče ono što se dešava, kako vi to doživljavate 90%.

Interpretacija događaja određuje prirodu i intenzitet stresne reakcije. Tipovi stresa su različiti kao i simptomi i načini reakcije.
Stres na poslu može dolaziti iznutra (sposobnosti, nesigurnost, vještine, odgovornost, ličnost) ili su uzroci spolja ( loši uslovi rada, buka, gubitak posla, nedovoljna stimulacija, komunikacija, rokovi). Na stres prvo reaguje nervno- energetski sistem, potom endokrini i  imunološki sistem. Emocije su energetski događaj koji uzrokuje značajan porast energije u određenim djelovima tijela izazivajući disbalans. Novim istraživanjima je dokazano da sve bolesti imaju pihosomatski uzrok i karakter.

Metode za eliminaciju stresa i opuštanje su: određeni način disanja,  vizuelna, auditivna i kinestetička stimulacija hemisfera, određeni položaji tijela, smijeh, promjena načina mišljenja..."
Na besplatnom predavanju, u organizaciji AUM CENTRA,  koje će biti održano 06. juna sa početkom u 20h dr Vesna Danilovac predstaviće 20 antistres koraka i načini kognitivnog restruktuiranja. Objasniće zašto je važno odvajanje uzroka od posljedice, kako odrediti svoje prioritete, stvoriti veliku sliku, ograničeni stepen kontrole, ne odlagati donošenje odluka, napuniti sopstvene baterije, vidjeti šta je dobro u svemu što se dešava, kako živjeti sadašnji trenutak, usporiti način života, slušati tišinu, izraziti zahvalnost, vježbati strpljenje, učiti praštanje, imati vrijeme samo za sebe, vjerovati u sebe...

"Misli su ključne za život koji živimo. Zakon privlačenja misli djeluje stalno i jači je od bilo kog drugogo zakona. Naš život je rezultat onoga što smo dominantno mislili u prošlosti" - poručuje dr Danilovac.

U drugom dijelu predavanja dobićete više informacija o srećologiji.
Srećologija je nauka o sreći. Sreća je stanje uma. Predviđa se da će za deset godina svaki drugi čovjek biti na nekoj vrsti antidepresiva. Upoznaju se načini prelaska iz negativnog stanja u pozitivno, radom na sebi. To se može postići definisanjem onoga što se voli, ispunjava nas i važno nam je. Treba razmišljati o onome što imamo, ne što nemamo.

Svijet oko nas je mentalni ekvivalent onoga što je u našem umu.   
Ukoliko ste se zainteresovali da prisustvujete predavanju možete svoje mjesto rezervisati na mail office@aumcentar.me ili na broj telefona 068 826 700.

Tekst pripremo: www.aumcentar.me