Čak i ako ne konzumirate cigarete i vodite računa o svom zdravlju, samo pasivno pušenje, to jest boravak u društvu pušača, ostaviće ozbiljne posljedice na vašim plućima. Zato pročistite svoje disajne puteve uz samo tri sastojka koja većina nas ima u kuhiniji. Kombinacija đumbira, luka i kurkume daje moćan napitak.

Đumbir je vjekovima poznat po tome što pomaže da se oslobodimo suvišne sluzi u plućima. Luk ima veliku ulogu u sprečavanju raznih bolesti disajnih puteva, a kurkuma, bogata vitaminima i mineralima, ima antivirusna, antibakterijska i antikancerogena svojstva.

Potrebno

• 1 kg luka
• 1 litar vode
• 400 g šećera ili meda
• 2 kašike kurkume
• 1 manji korijen đumbira 

Priprema

Rastvorite šećer ili med u vodi, pa stavite da prokuva. Glavice luka isjecite na četvrtine, isjecite korijen đumbira i oboje dodajte u slatku vodu. Kad mješavina ponovno provri, dodajte kurkumu i smanjite vatru. Kuvajte na laganoj vatri dok se količina vode ne smanji za polovinu. Procijedite i naspite u staklenu teglu. Kada se smjesa ohladi, stavite je u frižider. Svako jutro na prazan stomak uzmite dvije kašike eliksira, kao i uveče dva sata posle obroka.

dietoflife.com