Izvrsno osvježenje u ove vruće dane - Sok od lubenice

Gotovo da nema nekoga ko ne voli lubenice. Dobro ohlađena lubenica omiljeno je sezonsko povrće, koje je zbog svoje velike količine vode i slatkog crvenog ploda veoma popularno u ljetnim mjesecima…

Izvrsno osvježenje u ove vruće dane - Sok od lubenice

Lubenica je jako bogat izvor vitamina A i C, kao i minerala poput kalijuma i magnezijuma. Puna je antioksidansa, a dokazano je njeno pozitivno djelovanje na bubrege, kardiovaskularni sistem i održavanje vitke linije.

Iako se lubenica najčešće konzumira svježa i u svom prirodnom obliku, postoji još nekoliko načina, od kojih je zasigurno najzanimljiviji sok od lubenice.

Recept

Postupak pripreme je prilično jednostavan. Sve što vam treba je svježa lubenica, nož i blender ili multipraktik. Crvenu srčiku lubenice očistite od koštica (koštice možete i kasnije odvojiti pomoću cjediljke) i narežite na malene komadiće. Zatim komadiće stavite u blender, dodajte zaslađivač (po želji) i sve dobro isijecite i pomiješajte. Ako je napitak previše gust, možete dodati vode i kockice leda. Možete dodati i cijeli niz drugih sastojaka poput šipka, malina, pomorandži, kupina i jagoda.

Pogledajte video

 

 

net.hr

Save

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.