Sreća je u ravnoteži sa tugom

Piše : Helena Rosandić, psihoterapeut-dr psiholoških nauka

Ne tako mali broj ljudi dobar dio života provedu naporno pokušavajući da budu srećni, čekaju sreću kao da je ona neko stanje koje će doći. Razmišljaju o sreći kao o nečemu što je mimo njihove kontrole, nešto što se može, ali nije garancija da će se dogoditi.

Sreća je u ravnoteži sa tugom

Npr, kada neka cura planira da prvomajske praznike provede sa društvom na Adi Bojani, odmor lijepo provede, opusti se, upija sunčeve zrake, to je situacija kada bi „trebalo“ da bude srećna. No, tako se ne bi osjećala u situaciji da ne ode tamo, ili ukoliko ode, a tamo svih dana praznika pljušti kiša, a ona ne može da izađe iz sojenice-to je situacija kada ona razmišlja da nema šansi za sreću jer se nisu pogodili uslovi.

Sreća nije dobitak, kao džekpot. Sreća je vještina. Nju stvara svaki pojedinac u sebi, ona se ne dobija.

Terapijsko iskustvo me suočava sa činjenicom da većina ljudi dijeli zajedničko i neracionalno mišljenje da je sreća jasno određeno i definisano stanje u koje dolazimo ili nas ono jednostavno zadesi, kao što su na primjer udaja ili ženidba, dobijanje nasljedstva, izliječenje od bolesti zavisnosti, oslobađanje od anksioznosti ili deresije. Istina, naime, leži u nekom drugom žbunu.

Nevolja ljudi novog doba je njihova težnja ka neprestanoj euforiji. Sreća nije konstantno stanje, što kauzalno sa sobom povlači činjenicu da ne možemo očekivati da budemo konstantno srećni. Neki ljudi se bore protiv stvarnosti, tako što periode bola, patnje ili neprijatnosti tretiraju kao nešto strašno što je neophodno zanemariti ili ga se što prije otresti. Trudimo se da što prije izbjegnemo sve zbog čega se osjećamo loše, a ako odmah ne uspijemo, pribjegavamo psiho-aktivnim supstancama, kao načinu umrtvljivanja i anesteziranja neprijatnog.

Ako imamo namjeru da pronađemo zdrav način funkcionisanja, pametno je suočiti se sa istinom da su bol, tuga i razne druge neprijatnosti sastavni dio života i da se neizbježno pojavljuju s vremena na vrijeme. Ne možemo uvijek biti srećni.

Kada analizirate svoje dane možete primijetiti da većinu dana živimo kao po nekoj ravnoj liniji. Budimo se, jedemo, održavamo ličnu higijenu, idemo na posao, školu, fakultet itd. Razlozi za pravu sreću su jako rijetki, kao i razlozi za nesreću.

Karl Jung je pisao (parafraziram) da postoji isti broj dana i noći i njihovo trajanje u godišnjem ciklusu je jednako. Da i srećan život ima svoju tamnu stranu, a da sreća gubi značenje ako ne čini ravnotežu sa tugom.

Tokom života neki pametniji uspiju da shvate kako su se usput zagubili. Shvate da su navikli da se kreću kroz svaki dan sa pritajenom nelagodnošću i sumnjom da nešto nije kako treba. Pokušavaju da rade više, da putuju što češće, da mjenjaju svoj izgled, da kupe nešto novo, da promjene društvo, partnera, i da se nakratko možda i osjćaju bolje. Međutim patnja i nezadovoljstvo se uskoro opet vrate. Pitajući se šta je i u čemu je problem, oni mudriji uspiju da shvate da su nekako izgubili sposobnost da prihvate bez uslova da budu tu gdje jesu, i bez očekivanja da budu ono što jesu. Bez prihvatanja sebe cijelovitog, teško je osjećati se zadovoljno.

Pitate se kako smo uspijeli da postanemo skup fragmenata?

U tome su nam pomogli roditelji i društvo u pokušaju da od nas naprave ono što su mislili da je najbolje za nas.

Nadalje, i mi smo odbijali da prihvatimo neke djelove sebe, težeći da nas drugi prihvate

Neke djelove sebe smo duboko sakrili, plašeći se onog što bi drugi mislili o nama kada bi znali šta u sebi nosi naše „ja“.

Na neke smo jednostavno zaboravili trudeći se da budemo neko drugi.

Bez kohezije svih segmenata sebe teško da možemo osjećati zadovoljstvo.

Vježbajte prihvatanje sebe, ne trošite vrijeme pokušavajući da manipulišete i varate, sebe i druge. Svi smo mi ljudi, sa pravom ka sreći i nesreći, svi smo mi ljudi koji živimo i dane i noći. To je realnost.

 

Helena Rosandić
Helena Rosandić
Psihoterapeut - dr psiholoških nauka

Psihološki centar ABC

+382 68 741-923

Ostale Helenine tekstove možete vidjeti ovdje http://www.zenasamja.me/specijali/helena-rosandic

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.