I senf u službi zdravlja

Prijatni miris i ukus nisu sve što posjeduje senf. Ujedno je to i odlično sredstvo za neke boljke.
Ukusni senf dobija se mljevenjem sjemenki crne i bijele slačice uz dodatak vinskog sirćeta, šećera i začina. On je odličan izvor bjelančevina i selena, dobar je izvor vitamina E, magnezijuma, gvožđa i fosfora.

 

I senf u službi zdravlja

Iako je ljeto prošlo, nije loše da ovo zapamtite za sledeću sezonu. Kada izgorite na suncu odlično je da se namažete debelim slojem senfa i bolovi i neprijatno crvenilo će se smanjiti.

U slučaju da ste prehlađeni i da vas grebe grlo, pomiješajte senf, pola limuna, pola kašike soli i meda i pola šolje vrele vode. Nakon 10 minuta, kada se tečnost ohladi, uzmite gutljaj. Ova mješavina nema baš prijatan ukus, ali je jako efikasna u borbi protiv prehlade i grlobolje.  

Senf će vam pomoći i da opustite mišiće koji vas bolje poslije, recimo, pretjeranog vježbanja. Ako osjećate bol kroz cijelo tijelo, napravite sebi kupku. Pomiješajte dvije kašike senfa, kašiku morske soli i smjesu istresite u kadu sa vodom. Nakon ove kupke, poželjno je da se istuširate i isperete, kako biste sa tijela  uklonili miris senfa.

Ako patite od bolova u donjem dijelu leđa, pomozite sebi sa jednostavnom pastom koja se pravi od sjemena slačice i dva puta više brašna. Ove sastojke lagano pomiješajte sa malo tople vode i nanesite na bolno mjesto. Zamotajte zavojem ili krpom i tako držite pastu oko pola sata, a onda isperite toplom vodom.  

Biljka slačica ujedno stimuliše apetit i varenje i pročišćava sinuse na jednak način kao i čili papričice.

Ipak, previše ljutog senfa može da iritira sluzokožu crijeva ako je osjetljiva.

 

Slični članci

IZDVAJAMO IZ GALERIJA

SAVJET
DANA

Spanać će sačuvati svoju prirodnu boju...

RECEPT
DANA

Kruškice od starog hleba

  • Najčitanije

  • Zanimljivo

  • Najviše lajkova

PRATITE NAS NA

KALKULATORI

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.