Nakon naglog gubitka kilograma nerijetko se dešava da se koža opusti i rastegne.

Kako biste to izbjegli u najvećoj mogućoj mjeri, neophodno je da se pridržavate određenih savjeta i preporuka.

Proteini

Omogućavaju građenje mišićne mase, pa će vaše tijelo biti zategnutije. Posnija mesa takođe sadrže kolagen i mnogobrojne ostale nutrijente, koji koži daju elastičnost.

Mineralni piling

Piling s mineralnim solima podstiče cirkulaciju i obnavljanje kože, koja će biti zdravija i elastičnija. Dobar piling od tri do četiri puta nedjeljno može da "učini čuda" za vašu kožu.

Bademovo ulje

Ono je preparat za hidrataciju i njegu kože koji će ublažiti strije. Samo kašičica ulja dnevno, nanesena po kritičnim mjestima, učiniće vašu kožu mekšom i zategnutijom.

Redovna hidratacija

Zdrava koža je hidrirana koža, jer voda nosi toksine iz organizma, što će se vrlo brzo primijetiti na vašem tenu.

Sirova hrana

Da biste tijelu obezbijedili sve neophodne nutrijente, potrudite se da u ishranu uvedete prijesne namirnice i da jedete što više zelenog povrća. Vaša koža će ubrzo zasijati.

novosti.rs