Zategnite lice pomoću ovih vježbi

Bez skupocjenih preparata, uz ove vježbe zategnite svoje lice.

Lice ima 57 mišića, ali samo mali broj svakodnevno pokrećemo. Otuda svi problemi. Deset minuta gimnastike lica ujutru i uveče, svakoga dana, mogu učiniti čudo.

Smanjiti podbradak, podići uglove usana, zategnuti obraze i čelo...

Primijetili ste znakove starenja na svom licu – podbradak počinje da visi, ispod očiju imate “kesice”, obrazi su vam opušteni...

Na desetine je razloga da nešto preduzmete, ali strahujete od odlaska pod hirurški nož i uboda igle, odnosno injekcija “botoksa”?

Pomišljate - ništa od pomlađivanja. Greška! U vježbama je spas.

Za cijelo lice

Nasmijte se i pritisnite jagodice prstiju u nabore između usana i nosa. Aktivirajte sve mišiće lica, a jagodicama pritisnite kako biste pružili otpor. Ponovite 20 puta.

Izbrišite "smijalice"

Izgovarajte dugo slovo O. Dok izvodite ovu vježbu uvucite usne preko zuba, a zatim se nasmijte.

Zategnite podbradak

Nasmiješite se, kao da želite da napravite grimasu. Donju usnu uvucite preko donjih zuba i držite 20 do 30 sekundi.

Ispravite bore oko usana

Naduvajte vazduh u obraze, kao da duvate balon. Sa srednja tri prsta jedne ruke pritisnite usne, dok drugom rukom potiskujete vazduh iz jednog obraza u drugi.

Držite 30 sekundi, a onda ponovite na drugom obrazu. Ponovite tri puta sa svake strane.

budoar.rs