
Stručnjaci su opovrgli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da one itekako mogu da vam pomognu pri mršavljenju.
Poslednja istraživanja pokazuju da zbog velike količine kalijuma, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomažu u uklanjanju viška vode, podstiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (zato su odlične za privremeno zadovoljenje gladi).
Banane i sjemenke lana
– 1 pomorandža
– 2 kašike surutke
– 1 banana
– 2 kašike sjemena lana
Banana i šumsko voće
– 1 kašika meda
– 1 banana
– ½ šoljice mlake vode
– 1 kašika mljevenog đumbira
– 1 šolja šumskog voća (borovnice, maline i slično)
Banana i spanać
– 1/3 šoljice žitarica
– 1 banana
– 200 grama svježeg spanaća
– 1 kašika meda
Priprema:
Metoda pripreme je uglavnom ista: Izmiksajte sve zajedno i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage.
Izvor: healthyfoodteam.com
Modni dodaci su neizostavan dio svakog autfita. Složićete se s nama da i najjednostavnija kombinacija može da se pretvori
Ravan stomak je izazov za mnoge žene. Ako ste bar jednom do sad svom stomačiću dopustili da poraste, onda znate i koliko je teško da ga vratite u formu.
Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)