Menta 

Čaj od mente će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno će opustiti područje između jednjaka i želuca, ali vas i dovesti u opasnost od dobijanja žgaravice (ako ste skloni žgaravici, želudac radije umirite nježnim čajem od kamilice). Izbjegavajte žvakaće gume od mentola bez šećera jer vještački zaslađivači mogu izazvati nadutost, gasove i podrigivanje.

Jabukovo sirće 

Jabukovo sirće umiriće vaš želudac kad se izvor grčenja nalazi u manjku želudačne kiseline. Jabukovo sirće uz to sadrži i dosta hranjivih materija poput vitamina B i C koje će dodatno unaprijediti stanje vašeg organizma. Ako vam je prejak ukus sirćeta, pomiješajte ga sa malo vode i meda.

Riža 

Bijela riža je lako probavljiva namirnica koja sadrži dosta skroba i ojačava želudačnu ovojnicu. Rižu je dobro uvijek jesti, a posebno u trenucima kada patite od diareja uzrokovanih nekim tipom stomačnog virusa.

Đumbir

Ako želite da smanjite osjećaj mučnine ili nagon za povraćanjem – uzmite đumbir. Ova korjenasta biljka ima karakteristike koje umanjuju te neugodne posljedice. Sve što treba da uradite je da prelijete vruću vodu preko kriški svježeg đumbira, pustiti da odstoji nekoliko minuta, a potom polako ispiti tečnost.

Banane

Banane su odličan izbor za osobe koje često pate od proliva jer ovo tropsko voće sadrži elemente koji će očvrsnuti vašu stolicu. Uz to se lagano guli i jede, te predstavlja bogat izvor kalijuma koji jača imunitet nakon dugotrajne bolesti.

Tost

Morate jesti čak i kada imate želučanih tegoba. Osjetljivom organu tada će najbolje prijati dobro tostovano parče hljeba, koje će spriječiti daljnje grčenje i bolove.

Komorač

Komorač je povrće bogato antioksidantima koji blagonaklono djeluju na zdravlje cijelog tijela. Poznat je i po svojim karakteristikama koje sprečavaju nadutost i gasove, kao i unapređivač izbacivanja toksina iz tijela. Svakog dana pojedite pola kafene kašičice njegovih košpica ili nešto nasjeckanog svježeg korjena.

dnevnik.hr