Šipak, nana, bijeli slez i đumbir pomoći će vam u ublažavanju zimskih oboljenja.

Šipak jača imunitet

Šipak ili šipurak je bogat vitaminima (B grupe, C, K), mineralima, organskim kiselinama, pektinom, karotinom i drugim dragocjenim materijama. Pomaže u borbi protiv infekcija, jača imunitet, ublažava želudačne grčeve i leči konstipaciju. Čaj se priprema jednostavno. Jednu kašiku plodova šipka stavite u tri decilitra vode i kuvajte 5 minuta.

Nana umiruje stomak

Nana ima sedativno, antivirusno, antibakterijsko i antiseptičko dejstvo. Sadrži dosta kalcijuma, fosfora, magnezijuma i vitamina C. Liječi oboljenja disajnih puteva, jača imunitet, poboljšava cirkulaciju i krvotok. Čaj od nane se koristi protiv otežanog varenja, grčeva, nadimanja, dijareje, kao i protiv menstrualnih bolova. Kašiku suvih listova ove biljke prelijte šoljom proključale vode, poklopite i procijedite nakon 30 minuta. Pijte tri šolje čaja dnevno.

Bijeli slez pomaže kod suvog kašlja

Bijeli slez sadrži korisne materije koje ublažavaju upalu sluzokože. Čaj od bijelog sleza pomaže kod suvog (neproduktivnog) kašlja. Čaj se priprema lako. Korijen bijelog sleza prelijte prohlađenom i prokuvalom vodom (korijen ne treba kuvati), ostavite da odstoji 2 sata, procijedite i popijte. Prije upotrebe čaj se može zagrijati.

Đumbir štiti od prehlade

Đumbir (Zingiber officinale) uništava viruse i štiti organizam od prehlada, suzbija kašalj, snižava povišenu temperaturu, stimuliše probavu, umiruje želudac, ublažava reumatske bolove… Sadrži vitamin C, mineralne materije i beta-karoten. Kašičicu isjeckanog i suvog korjena ove biljke prelijte sa 2 decilitra proključale vode, procijedite i pijte.

Izvor: www.zenskastrana.com