Krompir i tjestenina spadaju među najomiljenije priloge, a često i kompletna jela. Ali, upravo su ove dvijue namirnice prepune ugljenihhidrata zbog čega nikako ne mogu biti vaši saveznici u mršavljenju. Zato probajte sa ovim zanimljivim zamjenama…
Patlidžan umesto tijesta:
Patlidžan je ukusna namirnica guste strukture koja može zamijeniti tijesto za lazanje.
Patlidžan operite i isjeckajte na listove. U pleh stavite masni papir, na njega poslažite povrće i lagano premažite maslinovim uljem.
Pecite ih u pećnici oko 5 minuta na 220 stepeni s jedne i isto toliko s druge strane.
Nakon što su pečeni, patlidžane možete upotrebiti na isti način kao testo za klasične lazanje.
Karfiol umjesto krompira:
Ovo povrće u kuvanoj varijanti ima nježnu teksturu i biće vam ukusna zamjena za krompir.
Karfiol skuvajte na pari i ubacite vodu. U lonac dodajte maslac, so i pavlaku za kuvanje, kao kada pravite klasični pire od krompira. Sve zajedno dobro izmiksajte. Ako želite bogatiji ukus, na plotni vrlo malo prepržite usitnjeni bijeli luk i dodajte ga u pire i još malo sve zajedno izmiksajte.
Tikvice umjesto tjestenine:
Tikvice su namirnica koju obožavaju svi i zato je treba maksimalno iskoristiti.
Isjeckajte tikvice na tanke listove i potom svaki list na trakice (deblje ili tanje) i dobili stešpagete od povrća.
Špagete možete skuvati odvojeno ili kada napravite sos za tjesteninu, ubacite ih na kraju u njega i sve zajedno prokuvajte još par minuta.
U skoro svim dijetama preporučljivo je da se bavite nekim sportom ili fizičkom aktivnošću, ali da li znate koliko koji sport ili aktivnost troše kalorija.
Dvonedjeljna brzinska dijeta pomoći će vam da smršate čak 8 kilograma, a želite li nastaviti mršati ili održati težinu pomoći će vam zdrava japanska prehrana.
Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)