Jedan od najčešćih problema tjemena glave, perut, je neprijatnost koja dovodi do ljštenja tjemena, pada iz kose i stvara vam brdo neprijatnosti. Gljivična infekcija tjemena uzrokovana je malassezia gljivicom, nepravilnom higijenom, upotrebom hemijski jakih šampona ili gelova za kosu i slabom ishranom koja dovodi do nedostatka cinka i jedna je od glavnih uzroka peruti.

Ponekad, bolesti kao što su seboreični dermatitis, psorijaza, opstipacija (zatvor), stres ili dehidracija ili ekstremno masno tjeme zbog viška proizvodnje sebum-a, takođe mogu dovesti do peruti. Iako se uvijek možete odlučiti za brojne šampone protiv peruti  koji su na tržištu, jednostavan lijek kućne proizvodnje vam isto tako može pomoći. 

Umasirajte maslinovo ulje u kosu i ostavite preko noći. Operite kosu sa blagim biljnim šamponom. Ovo vam neće pomoći samo da se riješite peruti, nego  da se riješite i viška sebuma na tjemenu koji uzrokuje perut.

Takođe, možete dodati limunov sok u ulje prije utrljavanja. Sa visokim sadržajem kiseline, limun je odličan za uklanjanje peruti. 

Natopite ruzmarin u vruću vodu i koristite za ispiranje kose poslije ulja i šamponiranja. Takođe, za ispiranje možete koristiti i sirće.

Smatra se da su i jaja sjajan uništavac peruti. Umutite dva jajeta u zdjeli i pomješajte sa vodom. Nanesite smjesu na tjeme i ostavite 20 minuta prije pranja isključivo mlakom vodom.

Pravilna njega kose i korišćenje dobrih šampona je od vitalnog značaja za sprječavanje peruti. Tjeme održavajte čistim i četkajte kosu svaki dan, što će pomoći smanjenju viška sebuma i smanjenju količine peruti.

Držanje zdrave dijete koja se sastoji od voća i povrća obezbjeđuje adekvatne vitamine i minerale, posebno cink i izbjegavanje masne, obrađene hrane je preduslov za liječenje peruti.

Neke istine izablude o peruti

Zabluda: Pogađa one koji loše održavaju ličnu higijenu.
Istina: Osobe koje pate od peruti i dermatitisa, genetski su podložne dobijanju simptoma. Ako to pokušaju da riješe tako što će često prati kosu, a pri tom koristeći obične sapune i šampone, mogu samo pogoršati stvar.

Zabluda: Perut i seboreični dermatitis zavise od godičnjeg doba.
Istina: Klinička ispitivanja pokazuju da ni u intenzitetu ljuspanja, ni u pojavi gljivice nema razlike tokom godine.

Zabluda: Liječenje peruti dovodi do gubitka boje obojene kose.
Istina: Moderni šamponi protiv peruti su blagi i bezbjedni za obojenu kosu. Ponovljeno pranje kose šamponom na bazi piritionskog cinka, pokazalo se nimalo drugačijim od pranja kose kozmetičkim šamponom ili čak običnom vodom iz česme