Privikavanje kože i kose na tople dane

U periodu ranog proljeća, koža i kosa su često u fazi smanjene otpornosti i blage iscrpljenosti do kojih je došlo tokom dugog perioda jeseni i zime. U tom proteklom periodu, koža i kosa nisu bile izložene dovoljnoj količini sunčeve svjetlosti i zato im treba priuštiti privikavanje i pripremu za period koji nailazi.

Kako bi koža i kosa bile spremne za sve toplije dane, potrebno je obezbijediti dovoljno vitamina i minerala organizmu i dovoljan nivo hidratacije. Vitamini i minerali, kao što su kalijum, kalcijum, magnezijum i gvožđe, potrebni su vašem organizmu ne samo da biste bili zdravi i osjećali se tako, već i da biste izgledali lijepo.

U nedostatku vitamina i minerala, koža i kosa mogu biti oštećene i sklone daljem oštećenju i neotpornosti pri kontaktu sa suncem. Zato, na vrijeme i u što većoj mjeri unosite u organizam namirnice bogate vitaminima i mineralima i izbjegnite neželjene znake perutanja i sušenja kože i ispucalosti kose. Tečnost koju unesete, učiniće da vaš organizam izbjegne takozvani proljećni umor, a baš to, desiće se i sa vašom kožom i kosom. I njima je baš kao i vama potrebna hidratacija.

Pojačajte spoljnu njegu kože i kose

• Vitaminski preparati za njegu kože i kose učiniće da vam koža i kosa odaju zahvalnost, kroz blistav i lijep izgled. Takođe, nahranite kožui i kosu maskama koje možete da napravite same kod kuće.

• Izbjegavajte dugo i intezivno provođenje vremena u zatvorenom prostoru, jer čak i svjež vazduh ima blagotvoran uticaj na zdravlje i vitalnost kože i kose, posebno u periodu ranog proljeća. Zato, svakodnevno se izlažite svježem vazduhu i šetajte. Najprije kraće i umjerenije, a potom duže i češće. Prilikom šetnje uspostavlja se bolja centralna i periferna cirkulacija, a usled toga poboljšava se i prokrvljenost kože. Takođe se pospješuje mjera njene otpornosti i nivo zdravlja.
• Spavajte dovoljno, jer kvalitetan san ima direktan uticaj na izgled i stanje kože. Umorna koža, neotporna je na periode promjena, kao što je period smjene godišnjih doba.

Ne dozvolite da vaša koža i kosa trpe zbog promjene temperature. Pripremite ih.

lepotica.rs