Svi dobro znamo da unosom duvanskog dima u naša pluća mi unosimo i nikotin i katran. Da li ste jedan od onih pušača koji redovno čisti svoja pluća od nikotina? Evo koje namirnice mogu da vam pomognu da to učinite.

Celer

Možemo da ga koristimo u raznim salatama, jelima ali je dobro da se konzumira sirov. Zbog visokog nivoa vitamina E koji u sebi sadrži, konzumiranjem celera stimulišemo i jačamo plućnu membranu.

Luk

Kako crni tako i bijeli u potpunosti pročišćavaju pluća jer sadrže stvari koje imaju antioksidantsko dejstvo.

Đumbir

Da li ste se odlučili za čaj ili ga grickali svježeg, đumbir djeluje antibakterijski na vaše bronhije i pomaže u izbacivanju toksina iz pluća.

Grejp

Jedna čaša soka od svježe cijeđenog grejpa u toku dana, pomoćiće vam da očistite pluća i smanjite proširenja ćelija raka u tijelu.

zena.blic.rs