Čokoladne kuglice

Čokolada je uglavnom omiljeni slatkiš i prvi za kojim ćemo posegnuti. No, u obliku kakaa je najzdravija za konzumaciju. Šoljicu ovsenih pahuljica pomiješajte sa tri velike kašike kakao praha, dodajte tri kašike meda, jednu izgnječenu bananu i malo rižinog mlijeka dok ne dobijete smjesu koja se lako oblikuje u kuglice. Pustite da se ohlade u frižideru i uživajte!

Brzo slatko osvježenje

Grčki jogurt zasladite sa malo meda i promiješajte u čaši. Po jogurtu dodajte sloj kornfleksa bez šećera, red isjeckanih orašastih plodova po izboru, malo suvog grožđa i red svježeg sezonskog voća.

Integralni keks

Potrebno:

• 100g integralnog ražanog brašna
• 100g heljdinog brašna
•  70g ovsenih pahuljica
•  100ml maslinovog ulja
•  3 kašike meda
•  1prašak za pecivo
•  1/2 kašičice soli
•  1 kašičica cimeta
•  1 kašika mljevenog lana
•  1 kašičica susam
•  oko 60 ml mlijeka

Pomiješajte suve sastojke, a zatim dodajte med i maslinovo ulje i zamijesite tvrdo tijesto. Nako 15 minuta odmaranja u frižideru, tijesto razvaljajte oklagijom na debljinu od 1 do 1,5cm. Režite keksiće čašom i posložite u pleh obložen papirom za pečenje. Viljuškom ili još bolje štapićem za ražnjiće utisnite rupice u keksove. Pecite u zagrijanoj rerni 12 do 15 minuta na 180 stepeni. Ukoliko ih budete čuvali u limenoj kutiji, ovi keksovi će ostati svježi danima.

Pripremila: Irena Bajčeta