Tajne dugovječnosti i vitalnosti: Kako živjeti u skladu sa svojim tijelom?

Dugovječnost nije samo pitanje genetike – ona zavisi od načina na koji brinemo o sebi.

Šetnja kao najjednostavniji recept za zdravlje tijela i uma

Često zaboravljamo na jednostavne aktivnosti koje mogu imati ogroman uticaj na naše zdravlje

Kako pronaći idealan model naočara za duge sate uz knjigu?

Mnogi ljudi ne primjećuju da im se vid postepeno mijenja

Kako hormonski disbalans utiče na plodnost

Simptomi kao što su neredovni ciklusi, problemi sa tjelesnom težinom, akne i umor mogu ukazivati na problem.

Sezonsko jačanje imuniteta - Kako pomoći organizmu

Pravovremena briga o imunitetu uključuje usvajanje zdravih navika koje mogu ojačati odbrambeni sistem tijela.

Zdravlje
savjeti

Dolazi zima - Ovlaživanje vazduha

Sve su nam bliže hladni dani, kada ćemo aktivirati naše klime, radijatore na struju, centralna grijanja... Zima ima mnoge čari, ali uz nju često vežemo i tegobe poput prehlade

Zašto je pješačenje korisno za zdravlje?

Pješačenje je najprirodniji i najlakši vid kretanja koje će vam obezbjediti zdravlje cijelog tijela.Redovno pješačenje ima mnogo pozitivnih efekata na naše psihičko i fizičko zdrav

12 pravila za intimnu higijenu kod žena

Žene često razgovaraju i razmjenjuju iskustva i savjete za njegu kože, kose i za korištenje šminke. Ali, vrlo rijetko tema razgovora je intimna higijena.

I grickalice mogu biti zdrave

Orasi utiču na povećanje nivoa dobrog holesterola i smanjenje onog lošeg. Bogati su omega-3 masnim kiselinama koje ublažavaju upalne procese.

Neprijatan zadah

Neprijatan zadah iz usta mogu da uzrokuju brojni faktori kao što su hrana, oboljenja desni, suva usta, pušenje, oboljenje sinusa ili disajnih

Birajte pažljivo post-porođajnu kontracepciju

Upravo ste dobili bebu, pa vam još jedna za sada nije ni na kraj pameti? Stručnjaci savjetuju: trebalo bi da razmislite o korištenju kontracepcije

Ljubitelji roštilja - alarm

Neka nova istraživanja sugerišu kako AGE toksični hemijski spojevi koji nastaju pripremom mesa na visokim temperaturama povećavaju rizik obolijevanja od životno opasnih bolesti.

Doviđenja neprijatnom zadahu

Da li ste primjetili da se ljudi drže na pristojnoj udaljenosti od vas? Ili možda, kad god otvorite usta da nešto kažete

Reklama

Med ublažava noćni kašalj

Kašicica meda može da ublaži nocni kašalj te da pomogne djeci i njihovim roditeljima da bolje spavaju, pokazalo je istraživanje kojim je bilo obuhvaceno 105 djece koja su kašljala

Menstrualni grčevi i kako ih se osloboditi 2. dio

Menstrualni grčevi nisu istog intenziteta svakog mjeseca. Jedan mjesec grčevi mogu biti slabiji ili gori nego prethodnog ili sljedećeg mjeseca.

Menstrualni grčevi i kako ih se osloboditi 1. dio

Uvijanje po podu, stiskanje stomaka i bolni grčevi su česta pojava kod žena koje pate od bolnih menstrualnih grčeva.

A šta sa žutim noktima?

Vaši nokti mnogo govore o vašem zdravlju. Zdravi nokti sa zdravom kožom trebalo bi da budu roze boje, ali ako je na noktima prisutna

Planiranje trudnoće

Planiranje trudnoće zahtjeva mnogo priprema. Ako pokušavate da imate bebu ili ako samo tek razmišljate o tome, vođenje računa o svom zdravlju prije nego