Akupresura - Pritiskom određenih tački na tijelu riješite se stresa i umora

Svako od nas ima probleme koje shvata kao sitnice, sve dok se ne nakupe ili nas uhvate u pogrešnom trenutku. Ali, i za to postoji rešenje.

Akupresura - Pritiskom određenih tački na tijelu riješite se stresa i umora

Koliko puta vam se dogodilo da morate na posao, a osjećate se kao da vas je pregazio kamion? Da li je u pitanju mamurlukstres, ili jednostavno umor, zatvoreni ste za priliv energije i osjećate se loše, a morate da radite. Evo kako da se odblokirate za pet minuta.

Najvažnija tačka se nalazi odmah ispod nosa. Pritisnite je i udahnite duboko, a zatim izdahnite. Ponovite to tri puta.

Sledeće što treba da uradite jeste da pritisnete tačke na potiljku, a zatim da ih protrljate kao što je prikazano na snimku. U prvom dijelu vježbe dišite kao što to radi autor videa.

Zatim se protegnite s prekrštenim prstima uz disanje. Ponovite tri puta.

Sledeća vježba je da promasirate bubrege, a poslednje što treba da uradite jeste da pritisnete tačku ispod koljena kao na snimku.

Ova serija vježbica koje uključuju akupresuru, donijeće priliv energije u vaš organizam i osjećaćete se mnogo bolje.

 

 

telegraf.rs

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.