Koliko puta vam se dogodilo da morate na posao, a osjećate se kao da vas je pregazio kamion? Da li je u pitanju mamurluk, stres, ili jednostavno umor, zatvoreni ste za priliv energije i osjećate se loše, a morate da radite. Evo kako da se odblokirate za pet minuta.

Najvažnija tačka se nalazi odmah ispod nosa. Pritisnite je i udahnite duboko, a zatim izdahnite. Ponovite to tri puta.

Sledeće što treba da uradite jeste da pritisnete tačke na potiljku, a zatim da ih protrljate kao što je prikazano na snimku. U prvom dijelu vježbe dišite kao što to radi autor videa.

Zatim se protegnite s prekrštenim prstima uz disanje. Ponovite tri puta.

Sledeća vježba je da promasirate bubrege, a poslednje što treba da uradite jeste da pritisnete tačku ispod koljena kao na snimku.

Ova serija vježbica koje uključuju akupresuru, donijeće priliv energije u vaš organizam i osjećaćete se mnogo bolje.

telegraf.rs