Provođenje vremena sa porodicom i prijateljima ima brojne zdravstvene dobrobiti jer smanjuje nivo stresa, čime se poboljšava imunitet i tijelo postaje otpornije na razne bolesti.

Roditelji duže žive

Biti roditelj, pogotovo biti majka, jedan je od ključnih faktora dugovječnosti, pokazalo je dansko istraživanje sprovedeno na 21.000 parova. Žene koje rode imaju četiri puta manji rizik od prijevremene smrti usljed raka ili bolesti srca i krvnih sudova. Očevi takođe imaju manji rizik od prijevremene smrti usljed srčanog ili moždanog udara.

Široka mreža prijatelja dobra je za srce

Snažne društvene veze donose nam zdraviji život, pokazalo je istraživanje Univerziteta Sjeverna Karolina na 300.000 ljudi. Ona je otkrila da ljudi koji nemaju bliske prijatelje žive kraće u odnosu na one sa snažnim prijateljskim vezama, u jednakom omjeru koliko nepušači žive duže od pušača.

Sestre i braća smanjuju osjećaj usamljenosti

Ljudi koji imaju brata ili sestru su mentalno stabilniji i uopšte manje usamljeni od jedinaca, otkrila je studija objavljena u časopisu Journal of Family Psychology. Prema njoj, ljudi koji imaju brata ili sestru s kojima mogu razgovarati o svojim problemima se osjećaju više voljeno i imaju viši nivo samopouzdanja.

Porodica utiče na zdravstvene navike

Bližnji su najvažniji faktor u formiranju zdravih i nezdravih životnih navika. Tako 36% ljudi kaže kako su njihove prehrambene navike skoro u potpunosti oblikovale njihove porodice, a 46%  ljudi tvrdi kako su ih njihovi bližnji podstakli na uvođenje zdravih životnih navika, poput prestanka pušenja ili motivisanja na fitnes i fizičku aktivnost uopše.

Tate utiču na seksualni odgoj tinejdžera

Djeca koja imaju snažnu povezanost s očevima u tinejdžerskim godinama se odgovornije ponašaju po pitanju seksa. Tako otac svojim primjerom i uticajem oblikuje stavove djece i pokazuje im koje je ponašanje prihvatljivo, a koje je upitno, pokazalo je američko istraživanje.

Razgovor sa mamom umanjuje stres

Kvalitetan razgovor s majkom pomaže u smanjivanju nivoa stresa, pokazalo je istraživanje Univerziteta Wisconsin. Čak i telefonski razgovor s majkom podstaknuće otpuštanje hormona sreće oksitocina, a takav nam je razgovor najpotrebniji ako smo uznemireni.

Provođenje vremena sa porodicom usrećuje

Ljudi koji dosta vremena provode sa svojom porodicom su srećniji, pokazalo je istraživanje britanskog Udruženja psihologa na 500 ljudi. Osim toga, oni su bolji u komunikaciji s drugima kao i u izražavanju osjećanja.

- Izražavanje osjećanja temelj je dobrog psihičkog zdravlja, a to izražavanje upravo se uči u porodici - rekao je vođa studije, Toni Kasidi.