Iznenadite ukućane zdravim i ukusnim, bogatom doručkom koji će vam osigurati energiju, vitamine i minerale za cijeli dan – heljdinom kašom s voćem.
Heljda, bogata dijetalnim vlaknima i aminokiselinama kao i magnezijumom, fosforom i gvožđem izvrsna je namirnica za početak dana u kojoj mogu uživati i osobe koje boluju od netolerancije na gluten.
Pogodna je i za dijabetičare, pošto smanjuje nivo šećera u krvi i za sve one koje vode brigu o svom srcu i krvnim žilama te generalno o zdravom životu.
Voće i orašasti plodovi prirodni su izvor vlakana, aminokiselina, antioksidansa i vitamina koji bi svakodnevno trebalo da se nađu na vašem jelovniku.
Pripremite kašu za svoje mališane, koji vole istraživati ukuse, ali i tinejdžere koji ponekad “zaborave” obrok i kojima će biti izvrstan početak napornog dana, kao i za sebe kada poželite cjelovit obrok.
Hrskava, slasna i živopisna kombinacija heljde, voća i začina samo čeka da je isprobate.
Sastojci (za 4 osobe):
po želji:
Priprema:
Možete odmah dodati bananu, jabuke i suvo voće te orašaste plodove i umiješati ih u kašu.
Kašu možete i prvo ostaviti 10-ak minuta da se ohladi i zatim umiješati preostale sastojke.
Za slatkoljupce, na kraju kaši možete dodati i med.
Uživajte u punoći okusa i mirisa!
Ako digestivni trakt ne radi pravilno i imate česte napade kiseline u želucu, trebalo bi da preduzmete neke mjere da bi se oslobodili ove neprijatnosti.
Imate 6 odličnih razloga da ovo probate već danas.
Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)