Najlakši način da se odviknete od pušenja

Svake godine u Crnoj Gori 1,500 ljudi umre od karcinoma koji su direktna posledica pušenja cigareta od duvana. Statistički podaci pokazuju da su čak 80% oboljelih od karcinoma pluća aktivni pušači. Pored karcinoma, duvanski dim doprinosi razvoju bolesti respiratornog sistema, srca i krvnih sudova. Riješiti se duvanske zavisnosti nije lako, ali nije ni nemoguće.

Najlakši način da se odviknete od pušenja

Svi loši sastojci duvanskog dima

Dim duvana u sebi sadrži oko šest hiljada štetnih hemijskih jedinjenja. Katran, hloroform, formaldehid, amonijak, benzen i ugljen-monoksid su samo neka od njih. Za njih dvadeset je potvrđeno da imaju kancerogeni efekat. Imajući u vidu broj pušača ne treba da čudi podatak o broju ljudi koji imaju neki oblik kancera. Ukoliko vodite računa o sopstvenom zdravlju krajnje je vrijeme da ozbiljno razmislite o prestanku pušenja.

Najlakši način da se odviknete od pušenja

Sam proces odvikavanja od duvana nije lak, naročito ako se odlučite da naglo ostavite cigarete. U tom slučaju kriza koja će nastupiti neće biti ni malo bezazlena. Malobrojni su oni ljudi koji je prevaziđu. Mnogo lakši način da ostavite cigarete jeste da to uradite postepeno. Veliku ulogu u svemu tome mogu odigrati elektronske cigarete. Sam sastav elektronske cigarete ostavlja mogućnost da pušač sam određuje količinu unijetog nikotina. Preporučuje se da se u početku pređe na elektronsku cigaretu sa maksimalnom dozom nikotina, a da se potom koriste punjenja sa manjom koncentracijom, sve dok se ne dođe do punjenja bez nikotina. Na taj način se organizam lagano prilagođava na funkcionisanje najprije sa manjom dozom, a kasnije i bez unosa nikotina. To je najlakši način da se pušač riješi nikotinske zavisnosti. Nakon toga ostaje samo navika držanja cigarete u ruci, što se mnogo brže i lakše prevazilazi.

Pasivno pušenje se može izbjeći zahvaljujući elektronskim cigaretama

Još jedna velika prednost elektronskih cigareta jeste to što se njihovim pušenjem ne stvara dim koji smeta osobama u neposrednoj okolini pušača. Sa pušenjem elektronske cigarete nema efekta pasivnog pušenja. Zbog toga će prelazak na elektronsku cigaretu posebno obradovati vaše ukućane. Mislite na svoje i zdravlje svojih bližnjih. Riješite se cigareta i drugih proizvoda od duvana. Elektronska cigareta može vam biti veliki saveznik u toj borbi.

O NAMA

Portal namijenjen ženama i svima koji žele da saznaju više o ženama. Mi smo tu, ne samo za modernu i savremenu ženu, nego i za one koje se ne osjećaju tako. Tu smo za majke, domaćice, poslovne žene, mlade i one u najboljim godinama. Svakodnevno spremamo za svakoga po nešto. Hvala vam što nas pratite ;)

PRATITE NAS NA

© 2011 zenasamja.me. Sva prava zadržana.